ウォーキング · 2026/07/19

７月１２日（日）昭島ウォーキングクラブでご指導させて頂いた内容のおさらいブログです。 今回も「速く歩く技術」はもちろん、自宅で簡単に出来る体操もご指導。日々のウォーキングライフにご活用下さい！ 昭島市の整体院です。ランニングやウォーキングで発生する足・脚の障害を専門に診ています。また、ランニングやウォーキングをしている方を、応援しています。お悩みの方はご相談下さい！

ウォーキング · 2026/06/27

６月２８日（日）午前８時３０分から昭島駅北口イチョウ並木通りで昭島ウォーキングクラブを開催致します。 昭島ウォーキングクラブは、動画撮影を効果的に行って歩くフォームを分析・改善していきます。 見学は無料・入会希望の方はお気軽にお越し下さい。ご自身のウォーキングライフにご活用下さい。 昭島市オサモミ整体院は、ランニング・ウォーキングしている方を応援しております！

ウォーキング · 2026/06/13

明日１４日（日）ウォーキングクラブ第４回を開催致します。午前８時３０分開始です。今日は早寝して体調万全でお越し下さい！

ウォーキング · 2026/05/30

５月３１日（日）昭島ウォーキングクラブ（第３回）を開催致します。今回から「速く歩く技術」をお伝えしていきます。速く歩けることで筋肉量が増え、心肺機能もアップしていきます。歩くことの楽しさが一層広がるでしょう！

ウォーキング · 2026/05/08

待ちに待ったウォーキングクラブが明後日の１０日（日）に開催です！前日はしっかり寝て、暑さ対策万全で楽しんで歩きましょう！