痛い辛いなく、歩ける人生!

忙しさに追われる毎日を過ごしていると、自分の健康に気を遣うのを忘れてしまいがち。私は皆さまが健康のバランスを取り戻すためのお手伝いさせていただいています。ホームページをご覧いただき、方針や診療方法などが自分に合うかどうかをご確認ください。

変形性関節症の予防と進行を止める

歩ける人生を送るためには、変形性関節症を防ぐこと、或いは変形性関節症と診断されている方々は、その進行を止めることです。変形性膝関節症・変形性股関節症・椎間板ヘルニア・変形性頚椎症・外反母趾などは、関節の異常、関節軟骨の擦り減りが原因です。

オサモミの全身連動整体

関節と筋肉を緩めて緩めて、「ぶるぶる・ゆらゆら」させる! 軸を作って全身が連動して動ける・歩けるようにしていくための整体です。もちろん痛い・辛いも取り除いていきます。(“ボキボキ”と音をさせる整体ではありません、ご安心下さい。)

全身整体、動きやすい体作り・痛い辛い解消に、昭島・立川のオサモミ整体院
足・脚・腰・背中・腕・首の全身整体、昭島・立川のオサモミ整体院

日常生活の習慣動作

慢性的な腰痛・膝痛・肩こり首こりなど殆どの症状は、悪い日常生活習慣や動作が根本原因です。この部分を良くすることが改善への絶対条件になります。(立ち方) (歩き方) (寝方) (座り方) 

歩く・座る・立つ・寝る、日常習慣動作改善、昭島・立川のオサモミ整体院
腰痛・肩こり・首こり解消は、日常習慣動作の改善の昭島・立川のオサモミ整体院

関節を守りながら生活

歩くと痛い、椅子から立ち上がる時痛い、階段の昇り降りが痛い。足関節・膝関節・股関節・腰椎の痛みを劇的に軽減させて、更に周辺組織を良くしていく方法。それが関節サポート!(靴を見直す・サラシサポート)詳しくはこちらから

靴を見直して足関節・膝関節・腰椎の痛み解消、昭島のオサモミ整体院
サラシ固定で変形性膝関節症のお悩み解消、昭島市のオサモミ整体院

心も体もリラックス、全身連動体操

ガチガチに固めた筋肉や関節では、体は歪み、痛い辛いも発症します。凝った筋肉を緩ませ、動きにくい関節をスムーズする。自宅で行う矯正動作や全身連動体操もご指導致します。詳しくはこちらから

筋力トレ・スクワット・片脚立ち・体幹強化、昭島・立川のオサモミ整体院
体幹強化、スクワット、片脚立ち、腹筋・背筋のご指導は、昭島・立川のオサモミ整体院

健康な体作りの教室

ウォーキング教室

歩けることは財産。健康な体作りには欠かせません。全身を使って綺麗なフォームで歩く「全身ウォーキング」楽しくダイエットです。詳細はこちらから

奥多摩ダム・水根バス停・奥多摩登山、昭島・立川のウォーキング教室は、オサモミ整体院

登山教室

山登りは健康な体作りや認知症予防に最適です。安全登山を学び、絶景・紅葉・樹木・野鳥など観察しながら奥多摩周辺の山々を歩きます。詳細はこちらから

昭島市・立川市の登山教室は、オサモミ整体院までご連絡下さい。

あなたの痛い辛いは