☆腰痛の実態

腰痛、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、ギックリ腰は、昭島市のオサモミ整体院

 

腰痛で苦しまれている方はとても多く、皆さんのお近くにも腰が悪い方がいらっしゃると思います。当院に来られるお客様も沢山おります。職業的にみると体を酷使するお仕事で建設・清掃業や事務職で座りっぱなしの方々が腰痛で来院されています。

 

☆腰痛にも種類があります。筋肉疲労によって起こるものもあれば、骨の異常から椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症と診断されて来院される方もおります。また、所謂「ギックリ腰」といわれる症状で来院される方もとても多いです。

☆一時的筋肉疲労

ギックリ腰、座りっぱなしで腰痛、腰痛体操、昭島市のオサモミ整体院

 

一時的な筋肉疲労の場合は、腰部は勿論ですが関連する部分をほぐすことや骨格調整、また疲労した筋肉を休ませることで回復させることができます。

 

☆庭の草むしりや年末の掃除、家の引っ越しなど中腰での作業が続いた後に発症します。事前に骨盤ベルトを締めるなどして予防をしながら行うことをお勧めします。

☆ギックリ腰

ギックリ腰、慢性腰痛、腰椎捻挫の解消は、サラシ固定の昭島市オサモミ整体院

 

ギックリ腰は、筋肉や筋膜の炎症・損傷、椎間関節の捻挫(腰椎捻挫とも言われている)が原因です(捻挫と言えば足首捻挫が知られています)この場合、軽くバランスを整えるように筋肉調整をして骨盤を中心に「サラシ固定」をすることで、お仕事を休める方は、2~4日で回復。建築や清掃業の方が「サラシ固定」をしながらお仕事をした場合、1週間から10日で回復出来ます。(効果は個人差あり)

 

☆しかし、数日経っても症状が軽減していかない場合は、ヘルニアであったり、高齢者であれば圧迫骨折している可能性もありますので注意が必要です。実際にそのような場合は、病院で検査して頂いております。

 

☆慢性的な腰痛

慢性的な腰痛は、お客様方の表現としては「常に違和感があるような」「重たいような感じがするなど」

病院で検査をしてみても骨などに異常はないものです。実はこの症状で来院される方がとても多く、皆様のご家族やお知り合いの方にもこのような症状の方がいるのではないかと思います。

ウォーキング、散歩、歩き方、ウォーキング教室、昭島市のオサモミ整体院

 

このような症状の方には、筋肉・関節を緩めていく全身連動整体を施術して、日常の生活の中で立ち方・座り方・歩き方を少しずつ良いものに変えていって貰っています。また、歩くことを意識的に取り入れることで確実に改善方向に向かっていきます。

 

☆個人差はありますが、この方法で慢性腰痛の多くのお客様が良くなっています。

 

側弯症・背中・腰・首の痛みは、昭島市のオサモミ整体院

 

一方で既に学生時代に側弯症と診断をされている方もおられます。背骨に側彎があると腰や背中、首などにも辛い状況が出てきます。負担が掛からない姿勢や生活習慣を心掛ける必要があります。また、マッサージなどを受けるなどして筋肉を凝りを軽減させることが大事になってきます。

 

セカンドオピニオンとして

☆椎間板ヘルニア

 

椎間板ヘルニアは、椎間板の変性に伴って線維輪の断裂部から、髄核が部分的、完全に飛び出した状態です。飛び出たヘルニアが神経根を圧迫され炎症が起き坐骨神経痛(下肢痛や痺れ)が出る。病院で診断され当院に来院された方の殆どは、痛み止めを処方され様子を見るケースが多く、コルセットを渡される方もおります。

 

3か月程度で症状が落ち着いてくるという方が多いようですが、その間がとても辛く「横になれない、立っていられない、座っていても痛い、お尻から脚へかけて痛い」と訴える方も少なくありません。そのような症状が重い椎間板ヘルニアの場合も、「サラシ固定」をして頂いています。例えば、仕事を休めない方には、この固定はとても有効です。サポート力が抜群で早期回復には欠かせません。良くなっていけば、サラシは必要ありません。

 

☆症状が落ち着いてきたら、痛くて動かせなかった腰部・臀部・脚部をほぐしたり全身連動体操で柔軟にしていきます。さらにウォーキングで全身の筋肉を動かしていきます。再発させないことが何より重要です。

 

☆脊柱管狭窄症

 

脊柱管狭窄症と診断されてセカンドオピニオンとして来院される方もおります。脊柱管狭窄症は脊柱管が狭くなり神経が圧迫されます。症状は下肢の痛みや痺れ、腰痛、排尿障害なども現れる場合もあるようです。また、特徴的な症状として間欠跛行があります、歩いていると痺れや痛みでしゃがみ込んでしまうこと。立っていてもこの症状が出ます。

 

☆ショッピングカートや手押し車を押して歩くとさほど症状は出ません、これは腰椎が屈曲するからです。

 

また、下肢の痛み・痺れを伴う方が多いです。全身のほぐしやストレッチ・体幹強化、歩かないと歩けなくなるので杖やカートを利用して無理なくウォーキングして頂いております。

 

適切な施術で再発させない!

腰痛は、生まれつき脊柱管が狭かったり骨の異常がある、事故やケガの影響、加齢が原因などがありますが、姿勢が悪いことも事実です。お客様お一人お一人に最適な施術をすることで再発を予防出来ます。腰痛でお悩みの方は、オサモミ整体院にご連絡下さい。042-507-9816