登山・ウォーキング · 2024/04/24

私が考案した「全身連動ウォーキング」は、全身を連動させることで一部分の筋肉や関節に負担が掛からずに効率的に歩くことが出来る歩き方です。１００年人生を楽しく生きていくために、中高齢の方にお勧めです。

登山・ウォーキング · 2023/09/26

ウォーキングの上達は基本の習得ですよ！９月のウォーキング教室のご報告です。

登山・ウォーキング · 2023/04/24

春を告げる新緑や小鳥たちの囀りが昭島の街にも降り注いでいます…

登山・ウォーキング · 2023/02/08

２月２６日（日）ウォーキング教室開催です！

登山・ウォーキング · 2023/01/16

今年最初のウォーキング教室は、1月２２日（日）に開催致します！