ウォーキングを始める前に！

先日来院されたお客様から「先生、新しい靴を買ってきたので見て貰っていいですか…」と。入口には新しいアシックス社の靴がおかれていました。

お客様が購入した靴は、かかとの動き過ぎを軽減してくれるしっかりしたヒールカウンター、そしてマジックベルトやジッパーではなく紐でしっかり固定するもの、ウォーキングをするには十分な靴でした。

涼しくなった秋からウォーキングを始めよう！そう思っている方もいるんじゃないですか。始める前にウォーキング時に使用する靴を確認して下さい。底が減っていませんか？履き過ぎてへたっていませんか？

サイズは合ってますか？…

ウォーキング時に履く靴は、良質のものである必要があります。なぜなら質の悪い靴で歩くと足首や膝に負担が掛かり痛みの原因になるからです。せっかく始めたウォーキング、痛みが出たら続けることが出来なくなってしまいます。

是非始める前に、ご自分の靴を確認してみて下さいね。

来院されたお客様には、靴に関してのアドバイスもさせて頂いております。

どうぞ、ご連絡下さい。

オサモミでした！