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カテゴリ:ウォーキング
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登山・ウォーキング
· 2024/03/23
「歩き」を生活の中に!
歩くことを生活の中に取り込むことでこころにも体にも良いことが起きてきます。
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痛み・辛い・歪み
· 2024/03/20
お客様からの言葉
「何歳になっても歩ける人生」を掲げる整体院。10年後、20年後そして30年後も自分の足で好きな所へ行けるように全力でサポート致します。
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登山・ウォーキング
· 2022/12/05
健康寿命を延ばす!
健康寿命を延ばすには、運動・食事・睡眠の3つのバランスとよく言われたものです。その中でも歩くことの重要性は極めて高いわけです。
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登山・ウォーキング
· 2022/12/01
歩きはフォームが大事!
歩くことは健康に暮らすために必要なことです。中高齢の方がウォーキングをするときに一番大事なのは、フォームです!
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登山・ウォーキング
· 2022/11/25
明後日はウォーキング教室!
明後日はウォーキング教室です。残席2名様です。確実に上手になります。美しい歩きを体感してみて下さい!
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登山・ウォーキング
· 2022/11/11
歩く場所は固いor柔らかい?
歩く場所によって体への負担が違います。些細なことかもしれませんが、長い目に見たらとても重要なことです!
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登山・ウォーキング
· 2022/10/28
痛みを抱えるランナーさんへ
コロナ感染の落ち着きとともに、ランニングやウォーキングの大会が毎週のように開催されています。今までの練習の成果を試す時ですね。しかし、痛みを抱えて大会に出場しようとしていませんか。今回はそんなランナーやウォーカーさんへお伝え致します。
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登山・ウォーキング
· 2022/10/25
10月ウォーキング教室の続報
レベルアップのためには、良いイメージ作りが大事です。自宅での練習に活かして下さいね!「自然に置く、対話ですよ。」昭島市のウォーキング教室は、オサモミ整体院までご連絡下さい。
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登山・ウォーキング
· 2022/10/24
10月のウォーキング教室報告
10月のウォーキング教室のご報告です。笑顔溢れる時間を過ごしました。楽しく歩くっていいですね!
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登山・ウォーキング
· 2022/10/07
ウォーキングの基本姿勢!
姿勢を意識してウォーキングをしていますか?美しい歩行姿勢は見た目も良く、健康な体つくりのウォーキング効果を引き出してくれます。せっかく健康のために歩いているのに、痛みが出てきたりして辞めてしまったら勿体ないです。
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