登山・ウォーキング

登山・ウォーキング · 2023/04/24

春を告げる新緑や小鳥たちの囀りが昭島の街にも降り注いでいます…

登山・ウォーキング · 2023/02/08

２月２６日（日）ウォーキング教室開催です！

登山・ウォーキング · 2023/01/16

今年最初のウォーキング教室は、1月２２日（日）に開催致します！

登山・ウォーキング · 2022/12/23

歩かない生活は背骨異常が現れてきます。この現実を見据えて５０歳から対策をしていくのです。

登山・ウォーキング · 2022/12/05

健康寿命を延ばすには、運動・食事・睡眠の３つのバランスとよく言われたものです。その中でも歩くことの重要性は極めて高いわけです。