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靴選びの注意点

先日、ウォーキングの時に使用する新しい靴を購入しました。靴選びも自分の筋力や足の動き、歩きの技術レベルなどを考慮して慎重に選ぶべきです！

ばね指という症状をご存じですか。手指の関節に発症して、重度になると日常生活に支障が出て来ます。特に中高齢者の女性の方はご注意下さい！

私のウォーキング教室では、競歩技術をお伝えする２つのコースをご用意しております。その内容は…

朝起きて首が痛い…誰でも一度は経験があるんじゃないですか。いわゆる「寝違え」と言われている症状です。原因そして予防と対処法についてお伝え致します！

この夏は暑すぎます…そうなると外出が少なくなって運動不足になってきます。その結果、体にとって悪いことが起きてきます！

「さぁ涼しくなったらウォーキングを始めよう！」と張り切っている方も… ちょっと待って下さい。歩き出す前にチェックすることがあります。

ウォーキング教室の今後の予定についてお伝え致します。昭島市のオサモミウォーキング教室は競歩技術をお伝えしております。

お知らせ · 2025/08/02

記録的な暑さが続いております。熱中症対策として、来院の際は水分持参でお願い致します。

何度も言います、この座り方はやってはいけません。足はもちろん骨盤・背骨も変形します。外反母趾、Ｏ脚、骨盤、背骨の歪みなど、この座り方が大きな原因のひとつです。東京都昭島市のオサモミ整体院は、整体の王道「日常生活動作」を改善して痛い・辛いを解消していきます！

お知らせ · 2025/04/14

今までご予約やお問い合わせは、お電話のみでしたが、新たにメールフォームからも出来るようになりました！東京都昭島市のオサモミ整体院は、